Sự tích tụ này có thể gây kích thích và làm tổn thương da, làm da trở nên nhạy cảm và dễ bị ngứa. Ngoài ra, gan bị tổn thương cũng không thể điều hòa được các chất dầu trên da một cách hiệu quả, dẫn đến tình trạng da nhờn và bị mụn.
2. Rối loạn giấc ngủ:
Nghiên cứu cho thấy rối loạn giấc ngủ và mất ngủ có thể là dấu hiệu ban đầu của bệnh lý gan. Chức năng gan suy giảm ảnh hưởng đến quá trình giải trí melatonin, hormone giúp kiểm soát giấc ngủ, dẫn đến khó khăn khi vào giấc, dễ tỉnh giấc trong đêm và buồn ngủ quá mức vào ban ngày.
3. Uống nhiều rượu, bia:
Uống nhiều rượu và bia là một thói quen có hại cho gan và có thể dẫn đến các vấn đề về gan. Gan đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa cồn và loại bỏ các chất độc hại khỏi cơ thể. Khi uống quá nhiều cồn, gan phải làm việc vượt quá khả năng của nó để chuyển hóa cồn, dẫn đến căng thẳng và tổn thương gan.
4. Tiền sử bệnh về gan:
Nếu bạn từng mắc các bệnh về gan như viêm gan virus hoặc gan nhiễm mỡ, bạn cần lưu ý đến sức khỏe gan của mình. Những bệnh lý này có thể gây tổn thương gan và khiến bạn dễ bị tái phát vấn đề.
5. Vàng da và vàng trong mắt:
Vàng da và vàng trong mắt là dấu hiệu cảnh báo rõ ràng nhất cho thấy gan gặp vấn đề. Khi chức năng gan bị suy giảm, bilirubin, một sắc tố mật, không thể được chuyển hóa và thải ra khỏi cơ thể.
Sự tích tụ bilirubin không chỉ gây ra màu vàng trên da và mắt, mà còn có thể dẫn đến các triệu chứng khác như nước tiểu màu nâu sẫm hoặc màu đỏ nâu (màu coca-cola) do bilirubin được bài tiết qua niệu quản.
.jpg)
6. Nước tiểu đậm màu hơn:
Màu sắc của nước tiểu thường được xác định bởi hàm lượng bilirubin trong nước tiểu. Bilirubin là một sắc tố mật được sản xuất khi gan chuyển hóa hồng cầu cũ.
Khi gan gặp vấn đề và không thể xử lý bilirubin một cách hiệu quả, bilirubin sẽ bị tích tụ trong cơ thể và đi vào niệu quản, từ đó đi vào nước tiểu. Điều này làm cho nước tiểu có màu đậm hơn, thậm chí có thể trở thành màu nâu sẫm hoặc màu đỏ nâu giống như coca-cola.
7. Phân thay đổi màu sắc bất thường:
Màu sắc phân là do sắc tố mật tạo nên.. Màu sắc của phân thường phản ánh quá trình tiêu hóa và sự chuyển hóa của chất mật trong gan. Nếu phân nhạt màu hoặc màu đen như bã cà phê, có thể là dấu hiệu gan có vấn đề.
8. Dấu sao mạch
Dấu sao mạch, còn được gọi là "dấu sao" hoặc "tinh tinh mạch," là một biểu hiện nổi trên da, đặc biệt là ở khu vực bàn tay, bàn chân, và bên trong mắt. Dấu sao mạch xuất hiện như các đám mạch nhỏ hình sao hoặc vạch như mạng lưới. Khi bạn ấn nhẹ vào vùng da này, dấu sao mạch biến mất và sau đó tái hình thành sau khi thả tay ra.
Dấu sao mạch xuất hiện thường xuyên ở những người có vấn đề về gan. Điều này liên quan đến chức năng gan suy giảm, không thể chuyển hóa và loại bỏ một số hormone, đặc biệt là hormone estrogen. Hormone này sẽ tích tụ trong cơ thể, gây ra các biểu hiện bên ngoài như dấu sao mạch.
9. Lòng bàn tay đỏ:
Lòng bàn tay đỏ, còn được gọi là "palmar erythema," là tình trạng khi lòng bàn tay có màu đỏ hơn bình thường. Đây là một biểu hiện khác có thể liên quan đến vấn đề về gan. Lòng bàn tay đỏ thường xuất hiện ở lòng bàn tay và lòng bàn chân, và đôi khi có thể lan rộng lên ngón tay và ngón chân.
Cũng tương tự như dấu sao mạch, lòng bàn tay đỏ xuất hiện do chức năng gan suy giảm, gây ra sự tích tụ của các hormone và chất thải trong cơ thể. Đặc biệt, sự tăng lượng estrogen có thể làm cho lòng bàn tay đỏ.
Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng hay dấu hiệu nào trong số này hoặc có lo ngại về sức khỏe gan của mình, hãy thăm bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn. Để duy trì sức khỏe gan tốt, hãy duy trì một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, hạn chế uống rượu bia và các thực phẩm không lành mạnh. Gan là cơ quan quan trọng, hãy chăm sóc và bảo vệ nó một cách tốt nhất.
