Tỏi không những là gia vị phổ biến sử dụng trong chế biến món ăn đây còn là gia vị tốt giúp chữa đầy bụng khó tiêu hiệu quả. Cách dùng như sau:
- Tỏi bóc vỏ 30g, giã nát sau đó trộn với 5g đường phèn hoặc đường kính. Hòa với 60ml nước sôi còm ấm (từ 40 – 50 độ) chia làm 2 lần uống trong ngày.
- Hoặc nướng 1 củ tỏi rồi bọc trong một miếng gạc mỏng đặt lên rốn của người bị đầy hơi chướng bụng, cách này giúp bạn xì hơi và cảm thấy dễ chịu hơn sau vài phút
- .
.jpg)
Quế
Không chỉ là gia vị phổ biến sử dụng trong chế biến các món ăn, quế còn là vị thuốc nổi tiếng có tác dụng chữa chướng bụng, ăn uống khó tiêu. Khi cho thêm quế vào các món ăn của bạn không chỉ giúp kích thích vị giác, thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn mà còn giúp đào thải lượng khí ga tồn đọng trong dạ dày ra ngoài giúp bạn dễ chịu hơn.
Cách sử dụng quế để giảm chướng bụng đầy hơi như sau:
- Cách 1: Đun sôi 250ml nước, thêm 1/2 thìa cà phê bột quế vào hòa tan trong nước. Gạn lấy nước uống sau khi ăn
- Cách 2: Thêm 1/2 thìa cà phê bột quế vào trong ly sữa ấm và uống khi chướng bụng đầy hơi
.jpg)
Gừng là vị thuốc được nhắc tới nhiều về tác dụng chữa nhiều bệnh trong đó có triệu chứng đầy hơi chướng bụng, rối loạn tiêu hóa, giải độc,… Cách dùng gừng để cải thiện tình trạng đầy bụng chướng hơi như sau:
- Cách 1: Uống từng ngụm nước nóng có vài lát gừng
- Cách 2: Pha cốc trà gừng để uống sau ăn, uống ngay khi trà còn nóng giúp bạn giải tỏa đầy bụng khó tiêu
- Cách 3: Dùng gừng tươi + Mật ong, gừng tươi rửa sạch đập nát cho vào một cốc nước nóng ngâm khoảng 30 phút sau đó thêm 1 thìa mật ong quấy đều cho dễ uống, ngày uống 2 – 3 lần sau bữa ăn.
.jpg)
Trà hoa cúc
Trong hoa cúc có chứa hoạt chất có tác dụng chống viêm tự nhiên, làm dịu niêm mạc dạ dày, ruột, giảm khí và hỗ trợ di chuyển thức ăn trong ruột nhanh hơn. Chữa chướng bụng đầy hơi bằng trà hoa cúc như sau: Bạn có thể nhâm nhi tách trà hoa cúc tự làm. Cần lấy 1 ít hoa cúc khô hoặc tươi cho vào ấm pha trà sau đó đổ nước sôi vào. Đậy nắp kín 15 phút là có ngay một ly trà thơm ngon..jpg)
Trong lá ổi có chứa hoạt chất tanin giúp làm se niêm mạc ruột, làm giảm dịch nhầy trong dạ dày. Vị chát trong lá ổi giúp chống lại các vi khuẩn gây chướng khí nên lá ổi có tấc dụng hỗ trợ điều trị đầy bụng khá hiệu quả. Cách thực hiện như sau:
- Lấy 7 – 10 lá ổi non, rửa sạch và ngâm nước muối loãng
- Xay nhuyễn với 1 ly nước
- Lọc lấy nước cốt chia uống ngày 2 lần
Sữa chua
Sữa chua có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe, trong sữa chua có chứa axit lactic, giúp giảm chứng đầy hơi, khó tiêu. Pha một ly sữa chua + muối đen (black salt ) và cho thêm bột thì là để ngon hơn , khuấy đều và uống.
.jpg)
Massage bụng
Đây là biện pháp đơn giản mà mang lại hiệu quả không ngờ giúp bạn cải thiện tình trạng chướng bụng đầy hơi. Cách thực hiện như sau:
- Khép sát các ngón tay lại và đặt bàn tay ngang ngay sát dưới rốn
- Ấn nhẹ và xoa tròn quanh rốn theo chiều kim đồng hồ liên tục trong 3 phút
- Đổi chiều xoa và lặp lại động tác tương tự
Tập yoga
Một số động tác yoga có thể giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi tình trạng khó chịu, bụng nặng nề do chướng bụng đầy hơi. Các bài tập như sau
Bài tập 1: Tư thế cánh cung
- Nằm úp người trên thảm tập, tay và chân duỗi thẳng
- Hai đầu gối gập lại và từ từ đưa phần thân lên trên, 2 tay giữ chặt lấy mắt cá chân tạo thành tư thế hình cánh cung
- Hít thở sâu 5 nhịp rồi thả lỏng cơ thể
- Lặp lại động tác 10 lần
- Nằm ngửa trên sàn tập
- Co hai đầu gối lên và đưa hai tay đan vào nhau ốm gối vào sát ngực
- Đung đưa đầu gối qua trái rồi qua phải nhịp nhàng
- Đưa người trở về tư thế ban đầu, nghỉ vài giây và lặp lại động tác trên thêm vài lần
Uống AN SINH THẢO
Chỉ cần sử dụng An sinh thảo mỗi ngày một lon, đã giúp bạn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh rồi đấy.
An sinh thảo được chiết xuất từ các loại dược liệu như: sâm ngọc linh, sâm alibas, sâm mật nhân, hoa vối….có tác dụng giải độc đường ruột, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn, hỗ trợ điều trị ăn uống khó tiêu, giảm tình trạng chướng bụng, đầy hơi….an toàn tuyệt đối khi không chứa các chất phụ gia thực phẩm, không đường hóa học, không chất bảo quản…Với AN SINH THẢO bạn hoàn toàn có thể yên tâm ăn uống vui chơi, thỏa thích trải nghiệm những món ăn ưa thích mà không lo ngại các vấn đề về tiêu hóa, dạ dày…
.jpg)
Hiện nay, nước uống thảo dược An Sinh Thảo đã có mặt tại các điểm bán trên toàn quốc, bạn có thể dễ dàng tìm đến những điểm bán thuận tiện mua và thưởng thức sản phẩm nước uống thảo dược An Sinh Thảo an toàn, chất lượng mọi lúc mọi nơi.
AN SINH THẢO – NHẸ NHÀNG BAY BỔNG - KHÔNG LO ĐẦY BỤNG
-
Nếu bạn quan tâm đến nước uống thảo dược An Sinh Thảo thì có thể liên hệ:
Hotline: 1900.56.56.81 để được tư vấn.
Web: https://nuocgiaikhattruongsinh.com/
http://shop.ansinhthao.com/
Facebook: https://www.facebook.com/nuocuongthaoduoc
